Conseils

Pourquoi l’eau est bénéfique pour la perte de la masse grasse corporelle ?

Pour perdre du poids, les activités physiques et le sport restent de meilleures solutions. Suite à ces efforts physiques, les pertes hydriques par la transpiration doivent être compensées. Découvrez les bénéfices de l’eau pour la perte de la masse grasse…

Sport : pourquoi consommer des protéines ?

De multiples éléments composent le corps humain. Parmi ces éléments, il y a les protéines. Un enchaînement d’acides aminés constitue les protéines. Elles sont essentielles pour le corps et fait partie des trois grandes catégories de macronutriments. Comprendre ce que…

Diète Paléo : quels sont les effets positifs sur la santé ?

Diète Paléo est un terme que l’on entend de plus en plus, que ce soit à la télé, sur internet ou dans les magazines. De quoi s’agit-il ? Comment l’adopter ? Ce style de vie présente-t-il des avantages ? Qu’en est-il des risques ?…

Régime sans gluten en vogue : mais qu’en est-il sur notre santé ?

À l’instar de nombreux ingrédients interdits dans le cercle de régime alimentaire, le gluten figure parmi les nouvelles listes d’alimentation à bannir. Le régime no-gluten ou sans gluten envahit la toile et les healthy girls s’intéressent davantage à cette tendance….